Previniendo el glaucoma

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El glaucoma es una enfermedad del ojo que le roba la visión de manera gradual. Por lo general no presenta síntomas y puede resultar en pérdida de la visión repentinamente.
La vitamina A es importante para fortalecer nuestros ojos. Se encuentra en la naranja, zanahoria y en el zapallo.
Mantener una correcta presión arterial. Debemos consumir alimentos bajos en grasas saturadas con el fin de mejorar el estado del sistema cardiovascular.
Trate de realizar alguna actividad deportiva, es un buen aliado para evitar el glaucoma, ya que mejoraremos en gran medida la nuestra salud, pues nuestro sistema circulatorio funcionará mejor.
Recuerde que el glaucoma puede afectar tanto a  bebés como adultos mayores. Las personas con ascendencia africana, diabéticos y los hipertensos oculares también sufren alto riesgo.
Fuente: Sra. Pilar Hurtado, optómetra de Oculaser.