Sexo: Dormir desnudo es bueno para la salud dicen

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Tremendo: Un estudio publicado reciente demostró ahora que dormir sin ropa es bastante beneficioso para la salud porque permite además desde un mejor descanso hasta la estimulación de todas las hormonas del crecimiento. Siempre que la desnudez expresada no implique un resfrío automático, matizó la doctora Lisa Shives.

Es una cuestión de gustos, pero a partir de ahora también de salud. Dormir con o sin ropa puede ser más importante de lo que se piensa para tener un bueno descanso, como ha revelado un estudio reciente.
Según evidencian los investigadores de la National Sleep Foundation de Illinois, en los Estados Unidos, existen múltiples razones por las que es más beneficioso para la salud dormir no muy arropados.
Entre los efectos ventajosos está el de ayudar al cuerpo a reducir de manera natural su temperatura. Se confirma lo que es comúnmente sabido, que a la hora de descansar, es mejor hacerlo sin el calor extra de la ropa.
Explican los especialistas que el proceso de «enfriamiento» además activa la hormona de crecimiento, que interviene en la reparación de huesos y músculos.
Por el contrario el calor produce insomnio e impide un sueño profundo y reparador. Sensaciones sin duda alguna de lo más encontradas.
Los autores del estudio lo tienen claro dormir desnudo favorece la liberación de melatonina, la hormona que evita el envejecimiento celular, activa las hormonas del metabolismo necesarias para regular el peso del individuo.
Además de eso también controla su apetito, la hormona reguladora de la presión sanguínea y la oxitocina, la hormona que interviene en el deseo sexual a nivel neuronal, disminuyendo el estrés y la depresión.